Hatha Yoga - Dein achtsamer Feierabend

Hatha Yoga - Dein achtsamer Feierabend

Online • Einzelkurs • ab Dienstag, 03. August

Ein achtsamer und dennoch bestärkender Yogakurs, der dich nach Feierabend wieder ganz bei dir selbst ankommen lässt. Mit Meditationseinheit.

Kursleiter*in-Bewertung

5.00 (4)

Preis pro Person

7.00 €

Teilnehmer

15 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

In diesem Hatha Yogakurs am Abend wollen wir zur Ruhe kommen durch die bewusste wahrnehmung unseres Körpers. Dazu hilft uns unser Atem (Prana) in Verbindung mit der Bewegung (Asana). Auf diese Weise können wir nach einem langen und vllt anstrengenden Tag wieder ganz bei uns in Achtsamkeit auf der Yogamatte ankommen. Der Kurs ist auch für AnfängerInnen geeignet.

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Was du mitbringen musst

- bequeme und dehnbare Kleidung - Yoga- oder Gymnastikmatte - warme Socken und Strickjacke für die ruhige Entspannungseinheit - wenn du hast, Meditationskissen, Decke, Yogablöcke - gerne eine kleine Kerze anzünden

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Über InDirá Yoga, Coaching & Retreats

Namasté, ich bin Christina, Yogalehrerin und systemische achtsamkeitsbasierte Coach. Mit meinem Unternehmen InDirá möchte ich dich begleiten auf Deinem persönlichen Weg, Dich mitnehmen auf eine inspirierende und achtsame Reise zu Dir Selbst und Dich dabei unterstützen, Deine beste Version von Dir in der Welt zum Ausdruck zu bringen. Meine Angeboten für Dich - bestehend aus achtsamkeitsbasiertem systemischen Coaching mit intuitiver und kreativer Prozessbegleitung, achtsamer Körperarbeit in Form von Yoga und Meditationen sowie inspirierenden, sinnlichen Gruppenreisen und Workshops - bringen Dich näher in Kontakt zu Deiner inneren Stimme, Deinem Kern und Deinen wahren Potentialen. Ich biete bei Triviar u.a. Online-Yogakurse an, die Du ganz entspannt von Zuhause aus mitmachen kann. Meine Yogakurse bieten Dir eine Kombination aus Hatha, Yin und Vinyasa-Flow Yoga mit meditativen und achtsamen Atemübungen. Auf diese Weise praktizierst Du einen Ausgleich zwischen belebender Kräftigung und meditativer Entspannung für Deinen Körper. Der Fokus liegt dabei auf innere Zentrierung und Erdung. Ich freue mich auf Dich! Herzensgruß. Christina

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3 Bewertungen

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