Entspannt durch den Advent

Online • Fortlaufender Kurs

Tauche an drei Adventsabenden ein in verschiedene Entspannungstechniken. Mit dabei: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training & Yin Yoga.

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Preis pro Person

40.50 €

Teilnehmer

8 Personen

Was dich erwartet

Videokonferenz

So schön die Vorweihnachtszeit auch ist, so hektisch kann sie leider auch werden. Um der Besinnlichkeit etwas mehr Raum zu geben, werden wir uns an den ersten drei Adventsabenden ganz bewusst dafür Zeit nehmen und innerlich zur Ruhe kommen.

Du lernst an diesen Abenden jeweils eine Entspannungstechnik kennen: die Progressive Muskelentspannung, das Autogene Training und Yin Yoga.

Dieser Online-Kurs ist eine tolle Möglichkeit, um herauszufinden, welche Entspannungstechnik am besten zu dir passt.

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Was du mitbringen musst

Für diesen Kurs benötigst du eine Yoga- oder Gymnastikmatte. Vorkenntnisse sind keine notwendig.

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Über www.bewusstentspannen.com

Zur Ruhe kommen. Lernen, den Blick auch einmal wieder nach innen zu nehmen. Auf sich und seinen Körper zu hören. Das ist etwas, was ich total gerne in meinen Entspannungs- und Yin Yoga-Kursen an dich weitergeben möchte.

Hast du Lust, die Kraft der Pause und der Langsamkeit zu entdecken? Dann lade ich dich herzlich ein, an einen meiner Kurse teilzunehmen. Ich freue mich auf dich.

Herzlichst & Namasté,

Ricarda

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