DAS HERZ BERÜHREN. MEDITATIONSKURS ONLINE

Online • Fortlaufender Kurs

Online-Meditation per Zoom - Raum um Achtsamkeit und spirituelle Praxis in einer kleinen Gruppe weiter zu vertiefen.

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Preis pro Person

ab 29.00 €

Teilnehmer

10 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Du suchst nach einem regelmäßigen Achtsamkeits-Mediationsangebot? Du suchst nach einem konkreten Angebot welches Dir einen säkularen Rahmen spiritueller Praxis bietet?

Vielleicht bist Du in diesen Zeiten auf der Suche nach einem konkreten Angebot, um deine Mediationspraxis und dein Bedürfnis nach Tiefe zu leben?

Ich öffne donnerstags 20.45 – 21.30  per Zoom einen Raum, um Achtsamkeit und spirituelle Praxis in einer kleinen Gruppe weiter zu vertiefen und durch wöchentliche Routine ins persönliche Leben zu integrieren. Denn fügen wir unseren dicht gedrängten Tagesabläufen Augenblicke des Gegenwärtigsein hinzu, erschaffen wir, trotz widrigster Bedingungen, ein Feld der Hoffnung und Lebenszugewandheit.

Durch geführte Meditation, thematisch abgestimmte Impulse und Austausch in der Gruppe, öffnet sich die Möglichkeit, aktiv Selbstliebe und Mitgefühl für sich und andere zu praktizieren und stressbeladenen Situationen heilsam zu begegnen. Basis dafür bildet meine eigene Zen- und Achtsamkeits-Praxis.

Was wir gemeinsam vertiefen:

· zur Ruhe kommen, den Geist sammeln, Stille erfahren

· mit Mitgefühl und Selbstliebe in der Gegenwart ankommen

· dem Augenblick öffnen – das Leben annehmen

Wie?

wöchentlich persönlich, authentisch geführte Online-Session

Wann?

donnerstags ab 20.45 Uhr per Zoom

Was?

geführte Meditationen, Impulse, Austausch und Reflektion

dieses Angebot passt zu dir wenn:

· du einer Mediaitionspraxis zugewandt und offen gegenüber stehst

· du bereit bist, dir regelmäßig einmal wöchentlich Zeit zu nehmen

· du bereit bist in dich und diese Erfahrung zu investieren

· es dein gesundheitlicher Zustand ermöglicht an diesem dreiviertelstündigen Online-Session teilzunehmen

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Was du mitbringen musst

Decke, Kissen oder Sitzkissen oder Bänkchen; Internetzugang, Laptop, WLAN, Mikro, interne- oder externe Kamera

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Über Thomas Hönel - Innere Stabilität und Balance

Hey hallo, schön, dass du da bist. Ich bin Thomas, ich bin Achtsamkeitscoach, Künstler und Körperarbeiter. Ich helfe dir deine innere Stabilität zu entdecken und neue Gewohnheiten zu etablieren, um dein inneres Potential zur Entfaltung zu bringen. 

Du wirst besser mit Stress und herausfordernden Situationen umgehen können und kreativer wirksam werden. Ich helfe dir wie du Schritt für Schritt deine Gedanken, Gefühle und Emotionen beobachten kannst. Du lernst von mir verschiedene Formen von Meditation und Selbsterforschung. Ich zeige dir wie du dich durch Atmung und Körperübungen aufmerksam wahrnehmen und besser zentrieren kannst.

Aus tiefer innerer Haltung inspiriere ich Menschen sich selbst besser zu verstehen. Der Schlüssel dazu ist das Erkennen emotionaler und gedanklichen Prozesse, also dem wie unser Gehirn funktioniert. Denn das was wir aus Lebenserfahrung meinen zu Wissen und zu Kennen, ist weder die Wahrheit noch die Wirklichkeit. Meine Mission: Ich öffne Räume in denen Menschen sich erweitern und eingrenzendes hinter sich lassen. Denn ich bin der Überzeugung, dass in Menschen ein Quell der Schöpferkraft und des Mutes sprudelt um ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Wollen wir starten?

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