Du suchst nach einem regelmäßigen Achtsamkeits-Mediationsangebot? Du suchst nach einem konkreten Angebot welches Dir einen säkularen Rahmen spiritueller Praxis bietet?
Vielleicht bist Du in diesen Zeiten auf der Suche nach einem konkreten Angebot, um deine Mediationspraxis und dein Bedürfnis nach Tiefe zu leben?
Ich öffne donnerstags 20.45 – 21.30 per Zoom einen Raum, um Achtsamkeit und spirituelle Praxis in einer kleinen Gruppe weiter zu vertiefen und durch wöchentliche Routine ins persönliche Leben zu integrieren. Denn fügen wir unseren dicht gedrängten Tagesabläufen Augenblicke des Gegenwärtigsein hinzu, erschaffen wir, trotz widrigster Bedingungen, ein Feld der Hoffnung und Lebenszugewandheit.
Durch geführte Meditation, thematisch abgestimmte Impulse und Austausch in der Gruppe, öffnet sich die Möglichkeit, aktiv Selbstliebe und Mitgefühl für sich und andere zu praktizieren und stressbeladenen Situationen heilsam zu begegnen. Basis dafür bildet meine eigene Zen- und Achtsamkeits-Praxis.
Was wir gemeinsam vertiefen:
· zur Ruhe kommen, den Geist sammeln, Stille erfahren
· mit Mitgefühl und Selbstliebe in der Gegenwart ankommen
· dem Augenblick öffnen – das Leben annehmen
Wie?
wöchentlich persönlich, authentisch geführte Online-Session
Wann?
donnerstags ab 20.45 Uhr per Zoom
Was?
geführte Meditationen, Impulse, Austausch und Reflektion
dieses Angebot passt zu dir wenn:
· du einer Mediaitionspraxis zugewandt und offen gegenüber stehst
· du bereit bist, dir regelmäßig einmal wöchentlich Zeit zu nehmen
· du bereit bist in dich und diese Erfahrung zu investieren
· es dein gesundheitlicher Zustand ermöglicht an diesem dreiviertelstündigen Online-Session teilzunehmen