Entspannung & Gesundheit
Stille am Donnerstagabend. MEDITATIONSKURS ONLINE
Einzelkurs
Online
max. 10 Personen
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
Hi, Du suchst nach einem regelmäßigen Mediationsangebot? Du suchst nach einem konkreten Angebot, welches Dir einen säkularen Rahmen spiritueller Praxis bietet? Ich biete wöchentlich Donnerstagabend 20.45 genau das an.
Vielleicht bist Du in diesen Zeiten auf der Suche nach einem konkreten Angebot, um deine Meditationspraxis und dein Bedürfnis nach Tiefe zu leben?
Ich öffne donnerstags 20.45 – 21.30 per Zoom einen Raum, um Achtsamkeit und spirituelle Praxis in einer kleinen Gruppe zu üben und durch wöchentliche Routine ins persönliche Leben zu integrieren. Denn fügen wir unseren dicht gedrängten Tagesabläufen Augenblicke des Gegenwärtig sein hinzu, erschaffen wir, trotz widrigster Bedingungen, ein Feld der Hoffnung und Lebenszugewandtheit.
Durch geführte Meditation thematisch abgestimmte Impulse und Austausch in der Gruppe, öffnet sich die Möglichkeit, aktiv Selbstliebe und Mitgefühl für sich und andere zu praktizieren und stressbeladenen Situationen heilsam zu begegnen. Basis dafür bildet meine eigene Zen- und Achtsamkeitspraxis, meine spirituelle Praxis.
Wie läuft das ab?
Ich gebe durch einen Text oder Zitat einen inhaltlichen Impuls. Anschließend leite ich für ca. acht Minuten die Meditation an. Danach sitzen wir ins Stille bis ca. 21.15. Danach wiederhole ich den Text oder das Zitat. Anschließend gibt es zwischen uns einen kurzen Austausch, etwas Klang und dann ist schließen wir.
Was wir gemeinsam vertiefen:
· zur Ruhe kommen, den Geist sammeln, Stille erfahren
· mit Mitgefühl und Selbstliebe in der Gegenwart ankommen
· dem Augenblick öffnen – das Leben annehmen
Wie?
wöchentlich persönlich, authentisch geführte Online-Session
Wann?
donnerstags ab 20.45 Uhr per Zoom
Was?
geführte Meditationen, Impulse, Austausch und Reflexion
dieses Angebot passt zu dir wenn:
· du einer Meditationspraxis zugewandt und offen gegenüber stehst
· du bereit bist, dir regelmäßig einmal wöchentlich Zeit zu nehmen
· du bereit bist in dich und diese Erfahrung zu investieren
· es dein gesundheitlicher Zustand ermöglicht an diesem dreiviertelstündigen Online-Session teilzunehmen
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Was du mitbringen solltest
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Hey hallo, schön, dass du da bist. Ich bin Thomas, ich bin spiritueller Mentor, Männerberater, Achtsamkeitscoach, Künstler, Creator und Körperarbeiter. Mit meiner Arbeit helfe ich dir in inneren und äußeren Frieden und Heilung zu kommen, Vertrauen und Liebe in Beziehungen und Partnerschaft zu verwirklichen und kraftvolle Energie in dir zu etablieren.
Meine Mission: Ich öffne für dich Räume, in denen du Eingrenzendes hinter dir lässt. Denn ich bin der Überzeugung, dass in jedem von uns ein Quell der Schöpferkraft, des Mutes und Vertrauens sprudelt, um ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
Aus tiefer innerer Haltung inspiriere ich Menschen sich selbst besser zu verstehen. Der Schlüssel dazu ist das Erkennen emotionaler und gedanklichen Prozesse, also dem, wie unser Gehirn funktioniert. Denn das, was wir aus Lebenserfahrung meinen zu Wissen und zu kennen, ist weder die Wahrheit noch die Wirklichkeit.
Wollen wir starten?
Sonnige Grüße,
Thomas
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