Jugendlichen Tiefenentspannungs Online-Kurs

Online • Einzelkurs

Teenager zwischen 13 und 16 Jahren chillen mit Techniken vom Kundalini Yoga, verschiedenen Entspannungen und Meditationen mit anhaltender Wirkung.

Kursleiter*in-Bewertung

4.93 (30)

Preis pro Person

11.00 €

Teilnehmer

20 Personen

Was dich erwartet

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Videokonferenz mit Zoom

Ein besonderer Entspannungs-Kurs für Teenager zwischen 13 und 16 mit Übungen aus dem Kundalini Yoga um ein neues Körpergefühl kennenzulernen und den Körper in der Wachstums- und Wandlungsphase so zu akzeptieren wie er ist. Durch die verschiedenen Entspannungstechniken und Asanas bekommen sie Gelegenheit, mit ihren Emotionen souveräner umzugehen, um mit mehr Selbstvertrauen die neuen Lebenssituationen in der Pubertät zu meistern. Das Ziel ist es, tiefe Entspannungszustände kennenzulernen, so dass die Körperintelligenz sich immer daran erinnern kann, um dauerhaft Entspannung selber generieren zu können. 

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Was du mitbringen musst

Ein Computer, Laptop oder Handy sowie eine Yogamatte, Decke und Wasser zum Trinken

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Über Klang, Yoga & Stille mit Siri Gopal

Herzlich willkommen, schön, dass du hier bist!

Wünschst du dir ein entspanntes, erfülltes, erfolgreiches und gesundes Leben?

Hauen dich die Wellen auch manchmal um? Das Leben ist wie eine Welle ... ein Auf und Ab. Mit der Praxis von Kundalini Yoga kannst du jedoch auf den Wellen surfen! 

Seit 30 Jahren praktiziere ich Yoga. Die Heilkunst Sat Nam Rasayan und die Klangheilung mit Gongs sind weitere wichtige Surfbretter in meinem Leben.

Diese wunderbaren Schätze möchte ich mit dir teilen!

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