Jugendlichen Tiefenentspannungs Online-Kurs

Ein besonderer Entspannungs-Kurs für Teenager zwischen 13 und 16 mit Übungen aus dem Kundalini Yoga um ein neues Körpergefühl kennenzulernen und den Körper in der Wachstums- und Wandlungsphase so zu akzeptieren wie er ist. Durch die verschiedenen Entspannungstechniken und Asanas bekommen sie Gelegenheit, mit ihren Emotionen souveräner umzugehen, um mit mehr Selbstvertrauen die neuen Lebenssituationen in der Pubertät zu meistern. Das Ziel ist es, tiefe Entspannungszustände kennenzulernen, so dass die Körperintelligenz sich immer daran erinnern kann, um dauerhaft Entspannung selber generieren zu können.