Entspannung & Gesundheit
Chakra Yoga Nidra (Live + Aufzeichnung)
Einzelkurs
Online
max. 12 Personen
Was dich erwartet
>>Chakra Yoga Nidra unterstützt dich dabei deine feinstofflichen Energiezentren wieder auszugleichen und zu stärken. Das führt dazu, dass viele Lebensbereiche ins Gleichgewicht kommen und innere Ruhe und Gelassenheit wachsen.<<
Chakra Yoga Nidra ist eine verfeinerte Variation von Yoga Nidra, der das ganze Sein zum Strahlen bringt. Die besondere Form der Meditation, die im Liegen durchgeführt wird, führt schnell zu tiefer Entspannung. Darüber hinaus hat Yoga Nidra zahlreiche positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit, wie gesteigerte Konzentrationsfähigkeit, mehr Gelassenheit und Freude im Alltag, weniger Müdigkeit und mehr Energie. Außerdem aktiviert es Selbstheilungskräfte und du kannst an deine Ziele und Herzenswünsche arbeiten.
Wenn du Live nicht dabei sein kannst, dann bekommst du das Video zum Kurs anschließend zugeschickt (7 Tage Zugriff).
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5.00
(26 Bewertungen)
Moin & Hallo, ich bin Caro, 250h+ Yogalehrerin, Entspannungstrainerin und zertifizierte Fastenleiterin. Ich unterrichte Vinyasa & Hatha Yoga sowie Yin & Yoga Nidra. Mein Motto ist: JEDE*R KANN ENTSPANNEN!
Die Corona-Krise hat bei vielen den Alltag auf dem Kopf gestellt, umso wichtiger ist es, uns nicht zu verlieren und unseren Körper und Geist zu stärken. Die letzten Monate haben uns auch gelehrt, dass wir trotz Distanz uns gegenseitig unterstützen und online miteinander verbinden können. Deshalb lade ich dich herzlich zu meinen Online-Kursen ein!
In meinen Kursen und Workshops erfährst du Achtsamkeit und Entspannung auf einfühlsame Weise. Ich arbeite mit Elementen aus der Yogapraxis und Meditation, aber auch klassischen Entspannungsverfahren, wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Kinesiologie sowie Übungen für mehr Achtsamkeit und Resilienz. Lass dich inspirieren, wie du mit kleinen Übungen und Pausen deinem Alltag mehr Gelassenheit und Entspannung schenken kannst. Ich helfe dir dabei den Grundstein zu legen für mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und letztlich für eine erhöhte Belastbarkeit und Gesundheit.
Besuch mich auf meiner Website: www.jederkannentspannen.de oder auf Instagram: jeder.kann.entspannen
Herzliche Grüße, Caro
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Was du mitbringen solltest
- trage bequeme und warme Sachen - eine weiche Unterlage / Matte - ggf. ein Kissen, Decke - mach es dir gemütlich, z.B. mit einer Kerze und einer Tasse Tee 😊
5.00
(3 Bewertungen)