Entspannung & Gesundheit
Kundalini-Yoga für dein Immunsysstem - dienstags online
Fortlaufender Kurs
Online
max. 10 Personen
Was dich erwartet
In diesem Kurs liegt der Fokus darauf, durch verschiedenen yogische Techniken dein Immunsystem zu stärken. Dazu gehören Kriyas (Übungsreihen), Pranayamas (Atemtechniken) und Meditationen zur Stärkung des Immunsystems, zur Krankheitsabwehr und Förderung der Ausscheidung und Verdauung. Du lernst diese Techniken kennen, kannst sie in deinen Alltag integrieren und dadurch noch mehr Verantwortung für deine eigene Gesundheit und dein Wohlergehen übernehmen.
Alle Kurse richtet sich an Menschen mit und ohne Yogaerfahrung.
Termine:
dienstags online 18:00 – 19:30 Uhr:
vom 19.10. wöchentlich bis zum 21.12.2021
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Was du mitbringen solltest
Du kannst an diesen Kurs entweder auf einer Yoga Matte, Yoga Kissen oder auch auf einem Stuhl sitzend teilnehmen. Für die lange tiefe Entspannung empfehle ich dir, dich hinzulegen und ggf. zuzudecken.