Entspannung & Gesundheit

Kundalini-Yoga für dein Immunsysstem - dienstags online

Fortlaufender Kurs

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Online

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max. 10 Personen

Was dich erwartet

In diesem Kurs liegt der Fokus darauf, durch verschiedenen yogische Techniken dein Immunsystem zu stärken. Dazu gehören Kriyas (Übungsreihen), Pranayamas (Atemtechniken) und Meditationen zur Stärkung des Immunsystems, zur Krankheitsabwehr und Förderung der Ausscheidung und Verdauung. Du lernst diese Techniken kennen, kannst sie in deinen Alltag integrieren und dadurch noch mehr Verantwortung für deine eigene Gesundheit und dein Wohlergehen übernehmen.

Alle Kurse richtet sich an Menschen mit und ohne Yogaerfahrung.

Termine:
dienstags online 18:00 – 19:30 Uhr:
vom 19.10. wöchentlich bis zum 21.12.2021

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Nutzer von Triviar

Lerne Kundalini Yoga Kiel kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021
Hallo, ich bin Tenna promovierte Biologien, Mutter von fünf Kindern, Kundalini Yoga Lehrerin, Lehrerin für Biologie und Englisch und in Ausbildung zur Kundalini Yoga Therapeutin. Ich biete mehrmals die Woche online Kundalini Yoga Kurse und einmal die Woche einen Präsens Kurs in Honigsee bei Kiel an. Meine Kurse richten sich an Menschen mit und ohne Yoga Erfahrung. Mein Ziel ist es Menschen Kundalini Yoga näherzubringen und dir so die Möglichkeit zu geben über körperliche Übungen, deine Atmung und das Hineinspüren bei dir anzukommen. Du erlebst in den Yogastunden, wie du bei dir ankommst, du dich mit deine Atmung verbindest und durch den bewusten Wechsel von Anspannung und Entspannung langfristig entspannter und ausgeglichener wirst. Ich biete auch Einzelstunden an.

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Was du mitbringen solltest

Du kannst an diesen Kurs entweder auf einer Yoga Matte, Yoga Kissen oder auch auf einem Stuhl sitzend teilnehmen. Für die lange tiefe Entspannung empfehle ich dir, dich hinzulegen und ggf. zuzudecken.