Achtsamkeit schnuppern - kostenfrei

Hamburg • Fortlaufender Kurs

2 x 2 h Gelassenheit entwickeln durch Achtsamkeit zum Reinschnuppern

Kursleiter*in

InTakt Gesundhei...

Kursleiter*in-Bewertung

4.65 (17)

Preis pro Person

Kostenlos

Teilnehmer

8 Personen

Was dich erwartet

In diesen beiden aufeinander aufbauenden Schnupper-Terminen erfährst du, was Achtsamkeit ist und lernst einfache Übungen zur Stressbewältigung kennen.

Probiere aus, dein Kopfkino zu unterbrechen und Minipausen in deinen Alltag einzubauen (ja, das geht auch mit vollem Terminkalender !) für mehr Energie und Gelassenheit im Leben.

Kursleitung: Annette Friedrich, Entpannungspädagogin, Achtsamkeitslehrerin

! Die Teilnahme ist kostenfrei (KOBA-Stadtteilprojekt) !

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Was du mitbringen musst

Neugierde, Offenheit und den Wunsch, dein Leben leichter zu leben. Getränke werden gestellt.

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Über InTakt Gesundheit

InTakt Gesundheit

Du fühlst dich gestresst, angespannt und erschöpft ? Ich helfe dir, in deinem Alltag mit all den Anforderungen zwischen Familie und Job gelassener umzugehen, damit du gesund bleibst und genug Energie für die wichtigen Dinge (und Menschen) im Leben hast. Ich bin Annette Friedrich, Entspannungspädagogin, Gesundheitsmanagerin, systemischer Coach und achtsamkeitssüchtig seit über 15 Jahren. In meinen Seminaren und im Einzelcoaching lernst du, wie du gelassener mit den Dingen, die dich stressen, umgehen kannst. Ganz persönlich, wertschätzend und individuell. Nimm dich wichtig! Ich freue mich auf dich! Deine Annette

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Wo wir uns treffen

Hummelsbütteler Landstraße 7, Hamburg