30 Min. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
Online • Einzelkurs • ab Mittwoch, 1. Juni
30 Minuten Durchatmen und zur Ruhe kommen in dieser herausfordernden Zeit.
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
Seit dem 01.04.2020 lade ich euch jeweils mittwochs von 19.30 – 20 Uhr zur gemeinsamen angeleiteten Achtsamkeits-Mediationen und Entspannungsübungen ein, damit ihr Energie für diese herausfordernde Zeit schöpfen könnt. Einfach mal zurück lehnen, zuhören, bei dir ankommen und aus der Ruhe Kraft schöpfen. Das brauchen wir gerade so sehr. Mein kleiner Beitrag für diese Zeit.
Du meldest dich hier einmalig an und kannst dann jede Woche ohne Anmeldung kostenfrei teilnehmen. Als kleine Gegenleistung gilt deine Anmeldung auch für meinen Newsletter, der ca. 1x pro Monat mit hilfreichen Tipps und Angeboten zur Stressbewältigung erscheint.
Klingt gut? Dann melde dich jetzt einmal an und du erhälst eine Email mit einem Link, über den du nochmal deine Anmeldung - auch für den Newsletter - bestätigst. Nach der Bestätigung erhälst du jeweils mittwochs eine Erinnerung für die Mittwochs-Meditation mit dem Teilnahmelink und Infos zur Vorbereitung.
Ich freue mich auf dich!
Deine Annette Friedrich (Entspannungspädagogin und Achtsamkeitslehrerin)
! Dieses Angebot richtet sich an gesunde Menschen und ersetzt keine Therapie. Mit deiner Anmeldung bestätigst du deine körperliche und psychische Gesundheit.
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Was du mitbringen musst
Nach der Anmeldung erhälst du mittwochs den Teilnahmelink per Email (Zur Durchführung des Online-Meetings verwende ich „zoom“. App auf dem Rechner kostenfrei runterladen (ohne Registrierung möglich) oder über’s Smartphone kostenfrei installieren, Link kurz vor der Veranstaltung öffnen und teilnehmen. Technische Voraussetzungen: Laptop (optimal) oder Smartphone mit Internetzugang, Kamera und eingebautem Mikrofon.
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