- Präsenz-Retreat - "Tag der Achtsamkeit"

Hamburg • Einzelkurs

Gönne dir ein kleine Auszeit und widme dich intensiv deiner Achtsamkeits-Praxis.

Kursleiter*in

happy mindful

Kursleiter*in-Bewertung

5.00 (5)

Preis pro Person

69.00 €

Teilnehmer

5 Personen

Was dich erwartet

Du hast bereits die Kraft der Achtsamkeit durch einem MBSR-Kurs entdeckt oder du hast Meditations-Erfahrung. Dann bist du herzlich willkommen.

Diesen Tag widmen wir uns intensiv unserer Achtsamkeitspraxis.

Die Qualitäten der Achtsamkeit zu vertiefen ist das Ziel.

Um eine stabile Praxis zu entwicklen, ist es von großem Wert sich immer mal wieder in einem Retreat ganz der Achtsamkeit hinzugeben.

Was erwartet dich?

Meditationen und Übungen der Achtsamkeits-Praxis.
u.a. Atemmeditation, Gehmeditation, Metta-Meditation, Körperspürreise eine Mahlzeit (selbst mitgebracht) achtsam verzehren

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Was du mitbringen musst

Was du benötigst: • bequeme Kleidung • und am besten bringst du eine eigene Yoga-Matte, Decke, ein Meditationskissen oder Bänkchen mit. (Aus Hygiene-Gründen) • Getränke und Essen

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Über happy mindful

happy mindful

Mein Name ist Maren von happy mindful.

Mein Herzensprojekt ist es Menschen miteinander zu verbinden und zu einem bewussteren, glücklicheren und erfüllteren Leben zu begleiten und inspirieren.

Ich biete dir Live-Online Angebote für dein mentales und körperliches Wohlbefinden in herausfordernden Zeiten:

Achtsamkeitsbasierende Kurse
MBSR-Kurse
Meditations-Retreats

LachYoga-Sessions

Mein größter Erfolg ist es, wenn du dich wieder mehr mit dir selbst, deinem Körper & Geist & deinem Herzen verbunden fühlst und deine Selbstwirksamkeit stärkst.

Natürlich braucht diese Entwicklung Zeit und Übung und auch Geduld :-) , aber es lohnt sich.

Ich freu mich, wenn ich dich kennenlernen und unterstützen darf.

Achtsam lachende Grüße
Deine Maren

(Achtsamkeitstrainerin, MBSR-Achtsamkeitslehrerin i.A., LachYoga-Leiterin, Stressmanagement-Trainern und Entspannungspädagogin)

weitere Informationen findest du auf meiner Website happy-mindful.de

*Gemäß § 19 UStG enthalten die Preise meiner Kurse keine Umsatzsteuer

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Wo wir uns treffen

Stübeheide 168, Hamburg

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