Entspannung & Gesundheit

- Präsenz-Retreat - "Tag der Achtsamkeit"

Einzelkurs

|

Hamburg

|

max. 5 Personen

Was dich erwartet

Du hast bereits die Kraft der Achtsamkeit durch einem MBSR-Kurs entdeckt oder du hast Meditations-Erfahrung. Dann bist du herzlich willkommen.

Diesen Tag widmen wir uns intensiv unserer Achtsamkeitspraxis.

Die Qualitäten der Achtsamkeit zu vertiefen ist das Ziel.

Um eine stabile Praxis zu entwicklen, ist es von großem Wert sich immer mal wieder in einem Retreat ganz der Achtsamkeit hinzugeben.

Was erwartet dich?

Meditationen und Übungen der Achtsamkeits-Praxis.
u.a. Atemmeditation, Gehmeditation, Metta-Meditation, Körperspürreise eine Mahlzeit (selbst mitgebracht) achtsam verzehren

Mehr anzeigen

Was du mitbringen solltest

Was du benötigst: • bequeme Kleidung • und am besten bringst du eine eigene Yoga-Matte, Decke, ein Meditationskissen oder Bänkchen mit. (Aus Hygiene-Gründen) • Getränke und Essen

Mehr anzeigen

happy mindful - auf Triviar

Lerne happy mindful kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

5.00

(5 Bewertungen)

Mein Name ist Maren von happy mindful.

Mein Herzensprojekt ist es Menschen miteinander zu verbinden und zu einem bewussteren, glücklicheren und erfüllteren Leben zu begleiten und inspirieren.

Ich biete dir Live-Online Angebote für dein mentales und körperliches Wohlbefinden in herausfordernden Zeiten:

  • Achtsamkeitsbasierende Kurse

  • MBSR-Kurse

  • Meditations-Retreats

  • LachYoga-Sessions

Mein größter Erfolg ist es, wenn du dich wieder mehr mit dir selbst, deinem Körper & Geist & deinem Herzen verbunden fühlst und deine Selbstwirksamkeit stärkst.

Natürlich braucht diese Entwicklung Zeit und Übung und auch Geduld :-) , aber es lohnt sich.

Ich freu mich, wenn ich dich kennenlernen und unterstützen darf.

Achtsam lachende Grüße
Deine Maren

(Achtsamkeitstrainerin, MBSR-Achtsamkeitslehrerin i.A., LachYoga-Leiterin, Stressmanagement-Trainern und Entspannungspädagogin)

weitere Informationen findest du auf meiner Website happy-mindful.de

*Gemäß § 19 UStG enthalten die Preise meiner Kurse keine Umsatzsteuer

Mehr anzeigen

Wo wir uns treffen

Stübeheide 168, Hamburg

Mehr erfahren