Sport & Freizeit
Seelenruhig Yin Yoga
Einzelkurs
Online
max. 15 Personen
Was dich erwartet
Yin Yoga basiert auf dem Prinzip von Yin & Yang ☯︎
und bildet einen wichtigen Ausgleich zum aktiven und oft kraftvollen Yang Yoga.
Im Yin Yoga konzentrierst du dich auf die tieferen Schichten deines Körpers.
Durch minutenlanges Halten der Posen löst du Verklebungen und Verkürzungen in deinen Faszien.
Dein Körper wird flexibler!
Du fühlst dich beweglicher und leistungsfähiger!
Weitere positive Nebenwirkungen des Yin Yoga:
• Stärkung deiner Selbstheilungskräfte
• Stressreduktion
• Verbesserung deiner Haltung
• Verspannungen werden gelöst
• dein Körper entgiftet
• noch viel mehr - mach gerne deine eigene Erfahrung!
Dieser meditative Yoga-Stil zeichnet sich durch Langsamkeit, Ruhe und Passivität aus.
Du verbringst die meiste Zeit im Liegen oder Sitzen.
Deine Seele darf zur Ruhe kommen!
Du darfst loslassen!
ॐ
Zu jedem meiner Kurse erhältst du im Anschluss die Aufzeichnung, die du
7 Tage lang für deine eigene Yogapraxis nutzen kannst.
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(1 Bewertungen)
Namasté,
ich bin Yvonne und Gründerin von Seelenruhig Yoga Coaching.
Im letzten Jahr habe ich in Rishikesh, Indien (RYS) meine Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert.
Seit diesem Jahr biete ich Online-Yogakurse (Hatha/Yin) an, in denen jede/r herzlich willkommen ist!
Ob du Yoga mal ausprobieren oder deine individuelle Praxis vertiefen möchtest, ganz egal.
Du bist besonders gut bei mir aufgehoben, wenn du dir selten bis nie eine Pause gönnst, von deinem Alltag getrieben bist, und von einem Termin zum nächsten hetzt.
In meinen Kursen findest du Ruhe und Entspannung - du darfst deine Seele baumeln lassen!
Ich freue mich auf dich!
Alles Liebe,
Yvonne
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Was du mitbringen solltest
Da unser Körper im Yin Yoga sehr passiv sein darf und wir die Schwerkraft für uns arbeiten lassen, leg Dir gerne eine weiche Unterlage (es muss keine Yogamatte sein!), eine Decke und viele Kissen bereit. Besonders gut eignet sich ein Yogabolster, ist aber kein Muss. Schwing dich in deine bequemste Kleidung und deine liebsten Kuschelsocken. Wenn du magst, zünde dir gerne ein paar Kerzen an.
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