Iliopsoas & Co. (Hüftbeuger-Workshop) in Königs Wusterhausen

Iliopsoas & Co. (Hüftbeuger-Workshop)

Königs Wusterhausen • Einzelkurs

Der Hüftbeuger wird im Workshop mal von allen Seiten betrachtet und mit vielen Übungen bewusst gemacht.

Homemade-Yoga - auf Triviar

Kursleiter*in

Homemade-Yoga

Kursleiter*in-Bewertung

5.00 (10)

Preis pro Person

50.00 €

Teilnehmer

1 Personen

Was dich erwartet

Verspannungen bzw. ungleichmäßige Spannungen im M. Iliopsoas (Lenden-Darmbein-Muskel) können sich durch Schmerzen im Bereich der Schultern, Rücken, Hüfte oder Leiste, Beine, sowie Kopf- und Nacken bemerkbar machen. Je besser der Muskel „arbeitet“ und ausbalanciert ist, umso wahrscheinlicher ist eine gute Beweglichkeit sowie das korrekte Zusammenspiel mit den anderen Muskeln. Das wiederum kann zur Schmerzreduktion führen und dient der Gesunderhaltung im Allgemeinen.

Mit einem „Anatomie-Quickie“, anhand einem anatomischen Modell, möchte ich Dir mehr über das spannende Thema Hüftbeuger vermitteln. Insbesondere Übungen sollen Dir die Möglichkeit geben, noch mehr zu spüren und zu begreifen, damit Du das Erlernte in den Alltag oder in deine Yogapraxis integrieren kannst.

Bild von www.sciencephoto.com_media459818_view­_iliopsoas-muscles-artwork

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Was du mitbringen musst

ein Handtuch (ca. 50x100 cm)

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Über Homemade-Yoga

Hej, hej! Mein Name ist Kerstin und ich habe 2014 das Unternehmen "Homemade-Yoga" gegründet. Meine einjährige Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich bei Eva und Henning Moog beim "Shala Berlin" absolviert (registriertes Ausbildungsinstitut beim BDY). Nach erfolgter Prüfung habe ich das Zertifikat zum "Hatha-Vinyasa-Yogateacher", anerkannt durch die "Yoga Alliance", erhalten (200-h-). Erst jedoch durch die Teilnahme an einigen Workshops bei Lilla N. Wuttich (sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie, Yogalehrerin, Dozentin für Spiraldynamik®) in Bezug auf "Angewandte-Asana-Anatomie“, konnte ich mein Yoga nochmals anders wahrnehmen. Im Dezember 2018 habe ich erfolgreich das 102-stündige Basismodul "Orthopädische Yogatherapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik®" abgeschlossen (bei Lilla Wuttich) und seit Februar 2020 bin ich Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic. Weitere Fortbildungen/Ausbildungen werden noch folgen...es bleibt also spannend. Mehr Infos über mich und meine Aus-u. Fortbildungen kannst Du auf meiner Homepage www.homemade-yoga.de lesen.

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Wo wir uns treffen

Bahnhofstraße 3, Königs Wusterhausen

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