Live Online Yin Yoga 31.08. - 05.10. Fokus: Rücken

Begonnen hat mein Yoga-Weg mit Hatha-Yoga. Kundalini-Yoga hat mich ebenfalls einige Jahre begleitet und auch Iyengar-Yoga war geraume Zeit Teil meiner Praxis. Dann hat mich meine Reise zum Yin Yoga geführt. Das Praktizieren dieses meditativen, ruhigen Yogastils ist ein wunderbarerer Ausgleich zu einem sonst sehr Yang-lastigen Alltag mit Terminen, Verpflichtungen und Hektik. Das lange Halten der Asanas führt unweigerlich zu einem körperlichen als auch mentalen Loslassen, man kommt wieder zur Ruhe und die Stille. Um noch tiefer einzutauchen, habe ich im Jahr 2017 meine 200 Stunden-Ausbildung bei Helga Baumgartner absolviert und mich seitdem laufend weitergebildet. Yoga –Yin und Yang- ist mittlerweile ein fester Bestandteil meines Lebens geworden. All die Erfahrungen, die wir während unserer Praxis machen, können wir auf unser alltägliches Leben übertragen und profitieren so auch außerhalb unserer Yoga-Matte davon. Durch das Unterrichten von Yin Yoga möchte ich Dich auf Deinem persönlichen Yoga-Weg begleiten und Dir einen Raum zur Verfügung stellen, an dem Du ganz bei Dir ankommen kannst. Yin Yoga unterstützt Dich ganz wunderbar wieder mehr in Deine Mitte und Deine Kraft zu kommen. Ankommen und Fühlen. Sich Energieräubern und alten, nicht mehr dienlichen Mustern bewusst werden und sie gehen lassen. Ich freue mich auf die gemeinsame Yoga-Praxis! Alles Liebe, Melanie https://www.instagram.com/soultime.yoga/