Yoga auf dem Sonnendeck

Berlin • Fortlaufender Kurs

Zeit für Dich. In der wärmenden Abendsonne und mit Blick aufs Wasser lassen wir den Tag mit bewusster, meditativer Bewegung wohltuend ausklingen.

Kursleiter*in

pilatessalat

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

ab 15.00 €

Teilnehmer

12 Personen

Was dich erwartet

Ich leite bei meinem Somatic Yoga durch eine sanfte, vitalisierende Yogapraxis, die eine tiefe Körperwahrnehmung ermöglicht. Achtsam und spielerisch fließen wir durch die Asanas und kommen immer wieder bei uns und im Spüren an. Die Verbindung mit somatischer Körperarbeit (Feldenkrais, Erfahrbarer Atem Middendorf) unterstützt uns darin, den eigenen Körper in seiner Lebendigkeit kennenzulernen und zu verstehen. Dies kann zu mehr Leichtigkeit führen, physische und mentale Verspannungen lösen sowie Selbstvertrauen und Intuition verbessern.

Je nach Wetter finden die Kurse auf dem Sonnendeck oder unter Deck statt. Zeitgleich übertrage ich die Stunden online, sodass alle die Möglichkeit haben mitmachen zu können.

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Was du mitbringen musst

Bitte bring eine eigene Matte und Wasser mit.

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Über pilatessalat

pilatessalat

Ich lade Dich ein, mit mir gemeinsam ein Stündchen feinstes PILATES oder YOGA zu erleben. Neben Pilates und Yoga bringe ich Elemente aus der SOMATISCHEN KÖRPERARBEIT, wie Feldenkrais und Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf, in meine Stunden ein und verbinde sie mit wohltuenden Entspannungen und Meditationen. • Ich biete einige feste Kurse, Einzelunterricht, Workshops und Retreats in und um Berlin sowie online via Zoom an. • Entdecke hier gern meine Kurse, besuche mich auf meiner Seite www.pilatessalat.de oder melde Dich bei mir, um mehr zu erfahren und teilzunehmen. Ich freue mich auf Dich! Sindy

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Wo wir uns treffen

Uferweg, Berlin