Achtsamer Genussspaziergang in Hamburg

Achtsamer Genussspaziergang

Hamburg • Einzelkurs • ab Freitag, 29. Oktober

Bewegung im Freien stärkt das Immunsystem und hellt die Stimmung auf. Beginnen Sie den Tag mit einem achtsamen Spaziergang in schöner Natur.

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Preis pro Person

10.00 €

Teilnehmer

10 Personen

Was dich erwartet

In dieser Stunde lernst Du das achtsame Gehen kennen. Wirst Deinen Atem vertiefen und Deinen Körper mit leichten Dehnübungen locker und geschmeidig machen. In einer kleinen Gruppe mit ausreichend Abstand und ohne Maske wirst Du gemeinsam, aber ganz bei Dir den achtsamen Morgen erleben.

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Was du mitbringen musst

Du benötigst bequeme Schuhe und lockere wetterangepasste Kleidung.

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Über entspannt in hamburg

Deine Fähigkeit zu entspannen und auch in hektischen Momenten ruhig zu bleiben, kannst Du wie einen Muskel trainieren. Jetzt ist genau der richtige Moment, Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag zu etablieren. Bei "entspannt in hamburg" hast Du die Möglichkeit, in kleinen Gruppen oder 1 : 1 Deine Entspannungsfähigkeit zu pushen. Ob direkt vor Ort in Hamburg oder online.

Mein Name ist Miriam Böttcher. Ich bin Dozentin und Trainerin für Entspannung und Achtsamkeit. Ich unterrichte seit sechs Jahren Kurse, Workshops und 1 : 1 in Unternehmen, Kulturzentren und Volkshochschulen und ganz individuell im Personal Training in Ihren eigenen 4 Wänden.

Ob Meditation, Achtsamkeit, Atementspannung oder aktive Entspannung, wie die Progressive Muskelentspannung, bei "entspannt in hamburg" findest Du Deinen ganz eigenen Weg in Deinen Alltag bewusster, gelassener und achtsamer zu leben.

Ich freue mich, Dich auf diesem Weg zu begleiten. Deine Miriam

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Wo wir uns treffen

Fuhlsbüttler Straße 756, Hamburg

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