Onlinekurs
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Sport & Freizeit
Rückbildung- und Beckenbodentraining
Onlinekurs • Fortlaufender Kurs
Effektive Rückbildung. Intensives Beckenbodentraining. Neue Körperimpulse. Angeleitet von einer Physiotherapeutin.
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
Die Geburt und das Wochenbett liegen hinter dir. Jetzt bist du auf der Suche nach einer effektiven Rückbildung und Zeit zum Kraft tanken. Mit dem Kurs Rückbildung- und Beckenbodetraining mit Baby findest du den optimalen Einstieg in deine Rückbildung ab der 8. Woche nach der Geburt. Mit gezielten Beckenbodenübungen lernst du deine tiefe Beckenbodenmuskulatur wieder bewusst wahrzunehmen, anzuspa...
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Was du mitbringen musst
Matte Decke evtl. weichen Ball/Tennisball/Faszienball oä. Hocker/Stuhl ohne Armlehne
