Workshop Körperkontakt nach den 4 Elementen

In gemütlicher Atmosphäre lernt ihr in ca. 150 Minuten den Körper anders Wahrzunehmen. Die Nervenreizweiterleitung wird Stimuliert und es ist auch noch wunderschön. Also seit gespannt und neugierig.

Stress vermeiden durch Körperkontakt!
Fakten:
Bei Berührungen werden verschiedene Hormone ausgeschüttet, wie z. B. Dopamin und Oxytocin die in unserem Körper positive Auswirkungen haben und uns Glücksgefühle verschaffen. Das vegetative Nervensystem, das Immunsystem, Atmung und z. B. Blutdruck profitieren davon. Schmerzen können besser ertragen werden und der Stresspegel singt. Berührungen geben uns das Gefühl von beschütz und gehalten werden, wir fühlen uns einfach geborgen und sicher.

Das merken wir alle jeden Tag! Ein sanftes auf die Schulter klopfen, eine Umarmung, Kuscheln, Streicheln oder einfach wie früher Rückenschreiben, das wünschen wir uns doch alle! Ohne angenehme Berührungen sind wir unglücklich, fühlen uns sozial isoliert, leiden körperlich und seelisch, fühlen uns einsam und vernachlässigt und schließlich verkümmern wir unweigerlich. Berührungen sind ein Grundbedürfnis, sie geben uns Geborgenheit und steigern unser Wohlbefinden enorm. Die Tatsache, dass wir uns ein Leben lang verändern und alle Sinne im Alter abnehmen, außer, der, ein Leben lang erhalten bleibende Tastsinn, spricht für sich.
Bei einer z. B. Umarmung entspannen wir unsere Muskeln, unser Herz weitet sich und gibt uns zufriedene wärme, wir atmen tiefer und gelassener. Selbstzweifel und Unsicherheiten verschwinden, Vertrauen ins eigene Sein kehren zurück.
Streicheln erzeugt nicht nur Gänsehaut und einen wohligen Schauer auf dem Rücken oder Armen. Die Nervenbahnen werden wieder angeregt und die Kommunikation und Reizleitung im Körper verläuft wieder harmonischer und reibungsloser.

Es gibt Studien, über Babys die starben als sie über Monate keinen Körperkontakt bekamen. Auch im Altenheim verletzten sich Bewohner oft selbst um Aufmerksamkeit und Körperkontakt zu erhaschen. Wir haben diese Erkenntnis seit vielen Jahren. Viele Berichte, Artikel und Studien zeigen wie wichtig Körperkontakt ist.

Ich freue mich auf Dich.