Atemkurse
Atem: Dein ungenutztes Potential Workshop Hamburg
Für private Gruppen & Teamevents geeignet
Highlights
Atem ganz neu kennen lernen
Abwechslungsreich
Erstaunliche Kraftquelle
Entspannend und aktivierend
Zeit für dich
Was dich erwartet
Nutzt du das ganze Potential deines Atems? Oder dümpelt er so dahin?
Zeit, ihm einmal die verdiente Aufmerksamkeit zu schenken und ihn als dein Kraftpool zu entdecken.
In diesem Workshop
> lernst du deinen Atem kennen (und schätzen)
> erfährst du, welcher Atemtypus du bist
> erweiterst du dein Atemvolumen
> trainierst du deine Atemmuskulatur für eine gesunde Atmung
> lernst du, wie dich dein Atem im Alltag auf unterschiedlichste Weise unterstützen kann (bei Stress zum Entspannen oder vor Höchstleistungen für mehr Energie)
> entdeckst du deinen Atem als Kraft- und Ruhepool
> entdeckst du, wie du mithilfe deines Atems ungeahnte Kräfte in dir weckst
Vorerfahrung ist nicht notwendig (bzw. die haben wir ja alle irgendwie, richtig?)
Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen (oder wieder zu sehen).
Deine Annette Friedrich
Das Angebot richtet sich an körperlich und psychisch gesunde TeilnehmerInnen. Kläre die Teilnahme ggf. mit deiner/deinem BehandlerIn ab.
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Was du im Kurs lernst
Atem aktivieren, beruhigen, vertiefen
Ungeahnte Kräfte wecken durch richtiges Atmen
Atemräume kennen und aktivieren lernen
Atem als Entspannungsmethode
Atem: mehr als nur Sauerstoff
Ein Nachmittag ganz für dich
Was du mitbringen solltest
Bequeme Kleidung, dicke Strümpfe, Getränke, Offenheit für Neues
Wo wir uns treffen
Rolfinckstraße 12, Hamburg
direkt S-Bahnhof Wellingsbüttel. Familienzentrum Runde Zeiten
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Lerne Annette Friedrich - InTakt Gesundheit kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020
4.95
(78 Bewertungen)
Ich helfe dir, in deinem Alltag mit all den Anforderungen zwischen Familie und Job gelassener umzugehen, damit du gesund bleibst und genug Energie für die wichtigen Dinge (und Menschen) im Leben hast.
Ich bin Annette Friedrich, Entspannungspädagogin, Gesundheitsmanagerin, systemischer Coach und achtsamkeitssüchtig seit über 15 Jahren.
In meinen Seminaren und im Einzelcoaching lernst du, wie du gelassener mit den Dingen, die dich stressen, umgehen kannst. Ganz persönlich, wertschätzend und individuell.
Nimm dich wichtig!
Ich freue mich auf dich! Deine Annette
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5.00
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