Atem: Dein ungenutztes Potential in Hamburg

Atem: Dein ungenutztes Potential

Hamburg • Einzelkurs • ab Sonntag, 24. Oktober

Entdecke dein Kraftpool Atem! Er kann uns unterstützen, uns das Leben leichter machen und die Gesundheit fördern. Zeit, ihm einmal die verdiente Aufmerksamkeit zu schenken!

Kursleiter*in-Bewertung

4.63 (16)

Preis pro Person

Kostenlos

Teilnehmer

8 Personen

Was dich erwartet

Nutzt du das ganze Potential deines Atems? Oder dümpelt er so dahin?

Zeit, ihm einmal die verdiente Aufmerksamkeit zu schenken und ihn als dein Kraftpool zu entdecken.

In diesem Workshop

> lernst du deinen Atem kennen (und schätzen)

> erfährst du, welcher Atemtypus du bist

> erweiterst du dein Atemvolumen

> trainierst du deine Atemmuskulatur für eine gesunde Atmung

> lernst du, wie dich dein Atem im Alltag auf unterschiedlichste Weise unterstützen kann (bei Stress zum Entspannen oder vor Höchstleistungen für mehr Energie)

> entdeckst du deinen Atem als Kraft- und Ruhepool

> entdeckst du, wie du mithilfe deines Atems ungeahnte Kräfte in dir weckst

Vorerfahrung ist nicht notwendig (bzw. die haben wir ja alle irgendwie, richtig?)

Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen (oder wieder zu sehen).

Deine Annette Friedrich

Der Kurs ist kostenfrei für AnwohnerInnen aus Hamburg-Langenhorn und Umgebung. Deshalb wird beim Buchungsvorgang deine Adresse angefragt. Aber "Umgebung" darf hier genre großzügig ausgelegt werden :-)

Das Angebot richtet sich an körperlich und psychisch gesunde TeilnehmerInnen. Kläre die Teilnahme ggf. mit deiner/deinem BehandlerIn ab.

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Was du mitbringen musst

Bequeme Kleidung, dicke Strümpfe, Getränke, Offenheit für Neues

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Über InTakt Gesundheit

Du fühlst dich gestresst, angespannt und erschöpft ? Ich helfe dir, in deinem Alltag mit all den Anforderungen zwischen Familie und Job gelassener umzugehen, damit du gesund bleibst und genug Energie für die wichtigen Dinge (und Menschen) im Leben hast. Ich bin Annette Friedrich, Entspannungspädagogin, Gesundheitsmanagerin, systemischer Coach und achtsamkeitssüchtig seit über 15 Jahren. In meinen Seminaren und im Einzelcoaching lernst du, wie du gelassener mit den Dingen, die dich stressen, umgehen kannst. Ganz persönlich, wertschätzend und individuell. Nimm dich wichtig! Ich freue mich auf dich! Deine Annette

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Wo wir uns treffen

Holitzberg 139, Hamburg

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