Entspannung & Gesundheit

Atem: Dein ungenutztes Potential

Einzelkurs

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Hamburg

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max. 8 Personen

Was dich erwartet

Nutzt du das ganze Potential deines Atems? Oder dümpelt er so dahin?

Zeit, ihm einmal die verdiente Aufmerksamkeit zu schenken und ihn als dein Kraftpool zu entdecken.

In diesem Workshop

> lernst du deinen Atem kennen (und schätzen)

> erfährst du, welcher Atemtypus du bist

> erweiterst du dein Atemvolumen

> trainierst du deine Atemmuskulatur für eine gesunde Atmung

> lernst du, wie dich dein Atem im Alltag auf unterschiedlichste Weise unterstützen kann (bei Stress zum Entspannen oder vor Höchstleistungen für mehr Energie)

> entdeckst du deinen Atem als Kraft- und Ruhepool

> entdeckst du, wie du mithilfe deines Atems ungeahnte Kräfte in dir weckst

Vorerfahrung ist nicht notwendig (bzw. die haben wir ja alle irgendwie, richtig?)

Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen (oder wieder zu sehen).

Deine Annette Friedrich

Das Angebot richtet sich an körperlich und psychisch gesunde TeilnehmerInnen. Kläre die Teilnahme ggf. mit deiner/deinem BehandlerIn ab.

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Was du mitbringen solltest

Bequeme Kleidung, dicke Strümpfe, Getränke, Offenheit für Neues

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Annette Friedrich - InTakt Gesundheit - auf Triviar

Lerne Annette Friedrich - InTakt Gesundheit kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

4.79

(58 Bewertungen)

Du fühlst dich gestresst, angespannt und erschöpft ?
Ich helfe dir, in deinem Alltag mit all den Anforderungen zwischen Familie und Job gelassener umzugehen, damit du gesund bleibst und genug Energie für die wichtigen Dinge (und Menschen) im Leben hast.

Ich bin Annette Friedrich, Entspannungspädagogin, Gesundheitsmanagerin, systemischer Coach und achtsamkeitssüchtig seit über 15 Jahren.
In meinen Seminaren und im Einzelcoaching lernst du, wie du gelassener mit den Dingen, die dich stressen, umgehen kannst. Ganz persönlich, wertschätzend und individuell.
Nimm dich wichtig!

Ich freue mich auf dich! Deine Annette

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Wo wir uns treffen

Stübeheide 168, Hamburg

direkt S-Bahnhof Kornweg. Familienzentrum Runde Zeiten

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5.00

(5 Bewertungen)