Atme dich frei in Reinfeld

Atme dich frei

Reinfeld • Einzelkurs

Spüre einmal ganz bewusst in deinen Körper. Nehme dich und deinen Atem wahr!  Wie sitzt du hier? Wie atmest du?  Dein Atem hat seinen ganz eigenen, natürlichen Atemrhythmus.

Stefanie Anna - auf Triviar

Kursleiter*in

Stefanie Anna

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

49.00 €

Teilnehmer

8 Personen

Was dich erwartet

Durch deinen Körper zieht sich eine weiße Hülle. Dein Bindegewebe. Deine Faszien. 

Sie geben dir Halt und gleichzeitig Bewegungsfreiheit.

Sie verkleben und erkranken bei Bewegungsmangel und einseitiger Bewegung (zB. langes sitzen am Arbeitsplatz).

Lausche deinem Atem, wo kann dein Atem nicht mehr frei fließen?! Was möchte er dir vielleicht mitteilen?!

Löse dann ganz bewusst Blockaden und schaffe Raum und Weite für dich. 

Was erwartet dich:

- Tiefe bewusste AtemReisen in verschiedenen Positionen

- Yogaübungen mit denen du Raum und Weite schaffst

- Entspannungstechniken - Beruhigung des Nervensystems

- Verschiedene Atemübungen die du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst

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Was du mitbringen musst

Für diesen Kurs braucht du keine Vorerfahrungen. Komme so wie du bist. Bitte bringe dir eine Flasche Wasser und etwas zu Schreiben mit. Alle Infos erhältst du in einer gesonderten Email.

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Über Stefanie Anna

Namaste, ich bin Stefanie Anna!

Meine Vision ist es dich an deine Urkraft, deine wahre Essenz zu erinnern. An dein natürliches Sein hinter all deinen Masken und Fasaden.

Ich bin Yogalehrerin, Sound Healer und Coach für Körper, Geist & Seele.

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Wo wir uns treffen

Lübecker Chaussee 4, Reinfeld

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