Entspannung & Gesundheit

Kundalini-Yoga Workshops - Immunsystem

Einzelkurs

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Honigsee

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max. 8 Personen

Was dich erwartet

16.10.2021 Kundalini Yoga für ein starkes Immunsystem I

 

In diesem Workshop liegt der Fokus darauf, durch verschiedenen yogische Techniken dein Immunsystem zu stärken. Dazu gehören Kriyas (Übungsreihen), Pranayamas (Atemtechniken) und Meditationen zur Stärkung des Immunsystems, zur Krankheitsabwehr und Förderung der Ausscheidung und Verdauung. Du lernst diese Techniken kennen, kannst sie in deinen Alltag integrieren und dadurch noch mehr Verantwortung für deine eigene Gesundheit und dein Wohlergehen übernehmen.

 

 

30.10.2021 Kundalini Yoga für ein starkes Immunsystem II

 

In diesem Workshop liegt der Fokus darauf, durch verschiedene yogische Techniken dein Immunsystem zu stärken. Dazu gehören Kriyas (Übungsreihen), Pranayamas (Atemtechniken) und Meditationen zur Stärkung des Immunsystems, zur Krankheitsabwehr und Förderung der Ausscheidung und Verdauung. Du lernst weitere Techniken kennen, kannst diese in deinen Alltag integrieren und dadurch noch mehr Verantwortung für deine eigene Gesundheit und dein Wohlergehen übernehmen.

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Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021
Hallo, ich bin Tenna promovierte Biologien, Mutter von fünf Kindern, Kundalini Yoga Lehrerin, Lehrerin für Biologie und Englisch und in Ausbildung zur Kundalini Yoga Therapeutin. Ich biete mehrmals die Woche online Kundalini Yoga Kurse und einmal die Woche einen Präsens Kurs in Honigsee bei Kiel an. Meine Kurse richten sich an Menschen mit und ohne Yoga Erfahrung. Mein Ziel ist es Menschen Kundalini Yoga näherzubringen und dir so die Möglichkeit zu geben über körperliche Übungen, deine Atmung und das Hineinspüren bei dir anzukommen. Du erlebst in den Yogastunden, wie du bei dir ankommst, du dich mit deine Atmung verbindest und durch den bewusten Wechsel von Anspannung und Entspannung langfristig entspannter und ausgeglichener wirst. Ich biete auch Einzelstunden an.

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Was du mitbringen solltest

Du kannst an diesen Kurs entweder auf einer Yoga Matte, Yoga Kissen oder auch auf einem Stuhl sitzend teilnehmen. Für die lange tiefe Entspannung empfehle ich dir, dich hinzulegen und ggf. zuzudecken.

Wo wir uns treffen

Honigsee

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