Entspannung & Gesundheit
Schwangerschaftsyoga -Schnupperstunde
Einzelkurs
Online
max. 15 Personen
Was dich erwartet
An dieser Probestunde, kannst du teilnehmen, wenn du Interesse an meinem 6 Wochen Yogakurs für Schwangere hast!
Hier kannst du einmal schauen, ob der Kurs etwas für dich ist.
Hier findest du den 6 Wochen Kurs:
https://triviar.de/course/1078
Herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft und diesem Wunder, was gerade in dir heranwächst.
Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere und aufregende Zeit. Daher ist es umso wertvoller sich in dieser Zeit mit dir, deinem Baby, Yoga, Meditation & Achtsamkeit zu beschäftigen.
Schön, dass du hier bist und dir und deinem Baby diese Aufmerksamkeit und Liebe schenken möchtest.
Mir ist es besonders wichtig, dich mit Atmung (Pranayama) und den Asanas optimal auf die Geburt vorzubereiten, mögliche Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und deinem Körper Kraft und Flexibilität zu schenken. Mit Hilfe von Meditation und Entspannungsübungen stärken wir deine weibliche Kraft, deine Intuition & dein Vertrauen für diesen neuen Lebensabschnitt.
Mein Schwangerschaftsyogakurs ist so konzipiert, dass ich dich individuell passend zu deinem Schwangerschaftstrimester unterstützen kann und die Körperübungen (Asanas) dementsprechend anpassen kann. Alle Trimester sind willkommen!
Außerdem eignet sich der Kurs für Yoga-Anfänger, sowie erfahrene Yoginis.
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4.91
(57 Bewertungen)
Namasté, ich bin Hannah die Gründerin von GANZ schoen BEWUSST.
Deine Yogainsel für Schwangere und Mamas. Ich begleite dich von der Schwangerschaft bis in deinen Mama Alltag mit den Themen Yoga & Achtsamkeit.
Bei mir findest du nährende Yogastunden für Körper & Geist.
Wir praktizieren gemeinsam Körperübungen(Asanas), Atemübungen(Pranayama), Entspannungsübungen(Savasana) & Meditationen.
Aktuell findest du bei mir:
Schwangerschaftsyoga
Rückbildungsyoga
Frauen-Yoga
Ich bin ausgebildete Hatha-Yogalehrerin (230h) und habe mich in dem Bereich Prä-/Postnatal Yoga (100h) spezialisiert.
Außerdem bin ich selbst Mama, Life Coach und Achtsamkeitstrainerin.
Ich selbst habe bis einige Stunden vor der Entbindung Yoga praktiziert und hatte dank Yoga eine schöne, entspannte Schwangerschaft und Geburt und genau das möchte ich gerne an so viele Frauen, wie möglich weitergeben.
Kennst du schon den GANZ schoen BEWUSST Podcast?
https://pod.link/1513364887
Schön, dass du hier bist!
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Was du mitbringen solltest
Yogamatte Wasser zum trinken bequeme Kleidung Kissen Decke
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