Schwangerschaftsyogakurs

Schwangerschaftsyogakurs

Online • Fortlaufender Kurs

Genieße deine Schwangerschaft & bereite dich körperliche und mental auf die Geburt vor mit Yoga & Meditation. Schön, dass du hier bist!

Kursleiter*in-Bewertung

4.80 (5)

Preis pro Person

75.00 €

Teilnehmer

8 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft und diesem Wunder, was gerade in dir heranwächst.
Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere und aufregende Zeit. Daher ist es umso wertvoller sich in dieser Zeit mit dir, deinem Baby, Yoga, Meditation & Achtsamkeit zu beschäftigen.
Schön, dass du hier bist und dir und deinem Baby diese Aufmerksamkeit und Liebe schenken möchtest.

Mir ist es besonders wichtig, dich mit Atmung (Pranayama) und den Asanas optimal auf die Geburt vorzubereiten, mögliche Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und deinem Körper Kraft und Flexibilität zu schenken. Mit Hilfe von Meditation und Entspannungsübungen stärken wir deine weibliche Kraft, deine Intuition & dein Vertrauen für diesen neuen Lebensabschnitt.
Mein Schwangerschaftsyogakurs ist so konzipiert, dass ich dich individuell passend zu deinem Schwangerschaftstrimester unterstützen kann und die Körperübungen (Asanas) dementsprechend anpassen kann. Alle Trimester sind willkommen!
Außerdem eignet sich der Kurs für Yoga-Anfänger, sowie erfahrene Yoginis.

Du bist unsicher? Ein Schnupperkurs findet am 30.08.21, 19.00-20.00 Uhr statt: https://triviar.de/course/1079

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Was du mitbringen musst

Yogamatte Decke 2-3 Kissen oder Meditationskissen Falls du hast: Yogaklotz,Yogabolster Evtl. dicke Socken für die Schlussentspannung

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Über GANZ schoen BEWUSST

Namasté, ich bin Hannah die Gründerin von GANZ schoen BEWUSST. Deine Yogainsel für Schwangere und Mamas, die diese transformierende Zeit bewusst genießen möchten. Bei mir findest du nährende Yogastunden für Körper & Geist. Wir praktizieren gemeinsam Körperübungen(Asanas), Atemübungen(Pranayama), Entspannungsübungen(Savasana) & Meditationen. Bei mir findest du: Schwangerschaftsyoga Rückbildungsyoga Mama-Baby-Yoga Yoga für Anfänger Ich bin ausgebildete Hatha-Yogalehrerin (230h) und habe mich in dem Bereich Prä-/Postnatal Yoga (100h) spezialisiert. Ich selbst habe bis einige Stunden vor der Entbindung Yoga praktiziert und hatte dank Yoga eine schöne, entspannte Schwangerschaft und Geburt und genau das möchte ich gerne an so viele Frauen, wie möglich weitergeben. Schön, dass du hier bist!

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