Pilates-Training auf der Wiese in Bremen

Pilates-Training auf der Wiese

Bremen • Einzelkurs

In der Pilates-Methode werden nicht nur die äußeren, sondern vor allem die innenliegenden Muskeln, die die Wirbelsäule aufrichten, sowie die gelenknahe Muskulatur trainiert

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Preis pro Person

14.00 €

Teilnehmer

8 Personen

Was dich erwartet

Vor jeder Pilates-Übung werden die tiefen Bauch- und Beckenbodenmuskeln als Kraftzentrum aktiviert. Erlebe eine effiziente und ganzheitliche Methode, die einen Körper kräftigt und geschmeidig werden lässt.

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Was du mitbringen musst

Eigene Matte oder Wolldecke aus Hygienegründen, evtl. kleines Handtuch als Kopfunterlage. Falls du mal nicht an einem Termin teilnehmen kannst, besteht die Möglichkeit, den Termin im online-Kurs vor- bzw. nachzuholen. Nach deiner Anmeldung erhältst du ausführliche Informationen zum Kursverlauf. Nähere Infos zur Krankenkassen-Bezuschussung findest du hier: https://www.pilates-bremen.de/zuschuesse/

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Über ... bewegt mit Pilates

Sonja Rose ... bewegt und entspannt

Ich bin Bewegungstherapeutin, Pilates-Matten- und Studiogeräte-Trainerin, Faszial-Fitness-Trainerin, Entspannungspädagogin und gebe seit 29 Jahren Kurse im Bewegungs- und Entspannungsbereich. Seit 2013 Mitglied im Deutschen Pilates-Verband (DPV).

Wenn du Pilates intensiv und effektiv in einer kurzen Zeit lernen möchtest, lade ich dich zum Personal-Training an den Pilates-Studiogeräten ein. Im Reha-Bereich gestalte ich Übungen nach deinem individuellen Beschwerdebild. Speziell für deine Bedürfnisse entwickle ich ein Trainingsprogramm, mit dem du auch zu Hause selbstständig üben kannst.

Ich freue mich auf Dich! Nähere Infos: www.pilates-bremen.de

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Wo wir uns treffen

Jürgensdeich 1, Bremen

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