MBSR-Kurse
MBSR Schnupperkurs für Achtsamkeit in Köln
Highlights
Schnupperkurs MBSR in Köln
Entdecke Achtsamkeit für dich
Vorgeschmack auf 8-Wochen Kurs
Was dich erwartet
In meinem Schnupperkurs für MBSR in Köln bekommst du einen Einblick in die Welt der Achtsamkeit. Du lernst die Grundlagen kennen und erhältst einen Überblick über das, was dich in meinem 8-Wochen Kurs erwartet.
Der Schnupperkurs ist ideal, um herauszufinden, ob MBSR das Richtige für dich ist.
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Wir werden uns mit den Grundprinzipien der Achtsamkeit beschäftigen und einfache Übungen durchführen.
Du wirst einen Eindruck davon bekommen, wie Achtsamkeit dir helfen kann, Stress abzubauen und dein Leben zu verbessern.
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Was du im Kurs lernst
Einführung in die Achtsamkeit
Überblick über MBSR Training
Erste Schritte zur Stressbewältigung
Was du an Materialien bekommst
In diesem Schnupperkurs verwenden wir einfache Materialien wie geführte Meditationen und Arbeitsblätter. Diese geben dir einen ersten Eindruck davon, wie die Arbeit mit Achtsamkeit aussieht.
Alle Materialien sind darauf ausgelegt, dir einen Einblick in die Praxis der Achtsamkeit zu geben.
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Wo wir uns treffen
Köln
Die Adresse sende ich rechtzeitig vor Start des Kurses.
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Achtsamkeit & Stressbewältigung
5.00
(16 Bewertungen)
Ich bin Julia, Expertin für MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) aus Köln.
Meine Leidenschaft ist es, Achtsamkeit und Stressbewältigung zu lehren.
Mit meiner Firma "Achtsamkeit und Stressbewältigung" helfe ich Menschen, ihren Alltag besser zu bewältigen.
Mein Weg begann mit einer persönlichen Reise zur Achtsamkeit. Diese Erfahrung hat mein Leben verändert.
Ich entschied mich, mein Wissen zu teilen und wurde MBSR-Lehrerin.
Ich biete Kurse an, weil ich glaube, dass Achtsamkeit das Leben verbessern kann.
Meine Expertise basiert auf jahrelanger Praxis und kontinuierlicher Weiterbildung.
In meinen Kursen lernst du, Stress abzubauen und achtsamer zu leben.
Du wirst lernen, wie du deine Gedanken und Gefühle besser verstehen kannst.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zur Achtsamkeit zu begleiten.
Komm und entdecke, wie du dein Leben verbessern kannst.
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